{"id":199,"date":"2024-10-03T14:00:57","date_gmt":"2024-10-03T14:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/"},"modified":"2024-10-03T14:00:57","modified_gmt":"2024-10-03T14:00:57","slug":"vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","title":{"rendered":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><strong>Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. <\/strong><\/p>\n<p>Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir mokyklinio am\u017eiaus vaikams, dirbantiems asmenims ir senjorams.<\/p>\n<p>Vilniaus universiteto profesoriaus Alberto Skurvydo teigimu, vaik\u0161\u010diojimas \u2013 labai paprastas ir visiems \u017einomas pratimas, tod\u0117l yra viena i\u0161 geriausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, leid\u017eian\u010di\u0173 stiprinti organizm\u0105 nuo ma\u017e\u0173 dien\u0173 iki \u017eilos senatv\u0117s.\t\t<\/p>\n<section class=\"cs-banner-entry cs-banner-post-inner alignfull\">\n<div class=\"cs-banner cs-banner-background\">\n<div class=\"cs-banner__container \">\n<div class=\"cs-banner__content\">\n<p>    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\"\/>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n<p>\n\t\t\t\t\t\t\tREKLAMA\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#Vaikams_butinos_patirtys_lauke\" >Vaikams b\u016btinos patirtys lauke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#Dirbantiems_sedima_darba_%E2%80%93_neuzsisedeti\" >Dirbantiems s\u0117dim\u0105 darb\u0105 \u2013 neu\u017esis\u0117d\u0117ti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#Spartus_vaiksciojimas_senatveje_gali_prailginti_gyvenimo_trukme\" >Spartus vaik\u0161\u010diojimas senatv\u0117je gali prailginti gyvenimo trukm\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#Judeti_smagiau_drauge\" >Jud\u0117ti smagiau drauge<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vaikams_butinos_patirtys_lauke\"><\/span>Vaikams b\u016btinos patirtys lauke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>K\u016bdikyst\u0117je prasideda vaik\u0161\u010diojimo kelion\u0117 \u2013 k\u016bdikiai noriai \u012fsikimba \u012f netoliese esan\u010dius baldus, si\u016bbuoja ir galiausiai \u017eengia pirmuosius netvirtus \u017eingsnius. \u0160ie pirmieji judesiai yra ne tik \u017eavus etapas, bet ir labai svarb\u016bs motorini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 ir raumen\u0173 j\u0117gos vystymuisi. Naujausi tyrimai parod\u0117, kad k\u016bdikiai, kurie leid\u017eia laik\u0105 aktyviau, \u012fskaitant ir vaik\u0161\u010diojim\u0105, paprastai grei\u010diau pasiekia raidos etapus ir geriau koordinuoja judesius v\u0117lesniame gyvenime.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5090\" srcset=\"https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-683x1024.jpg 683w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-200x300.jpg 200w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-768x1152.jpg 768w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-332x498.jpg 332w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-664x996.jpg 664w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-688x1032.jpg 688w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1376x2064.jpg 1376w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1045x1568.jpg 1045w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1400x2100.jpg 1400w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-1920x2880.jpg 1920w, https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Albertas-Skurvydas-asm.-alb.-nuotr-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Albertas Skurvydas asm. alb. nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tyrimais \u012frodyta, kad vaik\u0173, kurie reguliariai u\u017esiima fizine veikla, pavyzd\u017eiui, vaik\u0161\u010diojimu, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos sveikata yra geresn\u0117, j\u0173 kaulai stipresni, o nutukimo atvej\u0173 yra ma\u017eiau, palyginti su j\u0173 bendraam\u017eiais, kurie u\u017esiima daugiausia laiko praleid\u017eia u\u017esiimdami s\u0117dima veikla.<\/p>\n<p>Profesoriaus Alberto Skurvydo teigimu, ikimokyklinio am\u017eiaus vaikai net apie 90 proc. laiko praleid\u017eia u\u017edarose patalpose, o j\u0173 genai nuo seno trok\u0161ta nat\u016bralios gamtos, jud\u0117jimo joje.<\/p>\n<p>Jis priduria: \u201eDaugyb\u0117 tyrim\u0173 rodo, kad vaik\u0173 pilnaver\u010diam subrendimui reikia ir fizinio aktyvumo, ir emocij\u0173, protin\u0117s veiklos, pasaulio pajautimo bei daugyb\u0117s kit\u0173 patir\u010di\u0173, kurios slypi ne kambaryje, o atv\u0117rus duris \u012f lauk\u0105.\u201c<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eRemiantis vokie\u010di\u0173 mokslinink\u0173 fizinio aktyvumo rekomendacijomis, ikimokyklinio am\u017eiaus vaikams reikia praleisti bent 180 minu\u010di\u0173 u\u017esiimant fizin\u0117mis veiklomis bei nueiti 10-14 t\u016bkst. \u017eingsni\u0173 per dien\u0105, o mokyklinio am\u017eiaus vaikams \u2013 b\u016bti aktyviems 90 minu\u010di\u0173 ir kasdien surinkti 11-15 t\u016bkst. \u017eingsni\u0173\u201c, \u2013 teigia A. Skurvydas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Profesorius pabr\u0117\u017eia, jog labai svarbu nepamir\u0161ti kasdieni\u0173 pasivaik\u0161\u010diojim\u0173. Tai neturi b\u016bti varginanti, sunki fizin\u0117 veikla \u2013 did\u017ei\u0105j\u0105 pasivaik\u0161\u010diojimo dal\u012f gali sudaryti \u0117jimas ir l\u0117tu ar vidutiniu tempu.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dirbantiems_sedima_darba_%E2%80%93_neuzsisedeti\"><\/span>Dirbantiems s\u0117dim\u0105 darb\u0105 \u2013 neu\u017esis\u0117d\u0117ti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ne paslaptis, jog vaik\u0161\u010diojimas ne tik padeda palaikyti fizin\u0119 sveikat\u0105, ta\u010diau yra ir veiksminga streso ma\u017einimo ir psichin\u0117s gerov\u0117s palaikymo priemon\u0117.<\/p>\n<p>Naujausi tyrimai atskleid\u0117 teigiam\u0105 vaik\u0161\u010diojimo poveik\u012f psichikos sveikatai ir parod\u0117, kad reguliarus vaik\u0161\u010diojimas gali suma\u017einti depresijos ir nerimo simptomus, pagerinti nuotaik\u0105 ir sustiprinti atsparum\u0105 stresui.<\/p>\n<p>Profesorius A. Skurvydas pastebi, jog vis didesnei visuomenes daliai dirbant s\u0117dim\u0105 darb\u0105, daugiau nei pus\u0117 \u017emoni\u0173 ken\u010dia skausmus apatin\u0117je nugaros dalyje, kuris da\u017enai nusit\u0119sia ir \u012f koj\u0173 srit\u012f. \u0160ie skausmai kyla d\u0117l pernelyg ilgo ir patogaus s\u0117d\u0117jimo, kurio metu silpsta kriau\u0161inis raumuo s\u0117dmen\u0173 srityje ir yra u\u017espaud\u017eiamas s\u0117damasis nervas.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eSuaugusiems \u017emon\u0117ms rekomenduojama kasdien u\u017esiimti vidutinio-didelio intensyvumo fizine veikla apie 60 minu\u010di\u0173. Tiesa, tam, kad \u0161i jud\u0117jimo \u201edoz\u0117\u201c b\u016bt\u0173 veiksminga, negalima u\u017esis\u0117d\u0117ti dienos eigoje \u2013 kas vien\u0105 s\u0117d\u0117jimo valand\u0105 darykite trumpas aktyvias pertraukas, pavyzd\u017eiui, 5 sek. pab\u0117giokite vietoje arba atlikite kitus pratimus labai dideliu intensyvumu\u201c, \u2013 patarimais dalijasi A. Skurvydas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Profesorius priduria, jog sistemingai vaik\u0161\u010diojant 3-5 kartus per savait\u0119 galima suma\u017einti tikimyb\u0119 susirgti \u012fvairiomis psichin\u0117mis ir neurodegeneracin\u0117mis ligomis iki 50 proc. Tyrimai rodo, kad l\u0117tas pasivaik\u0161\u010diojimas 2-3 valandas prie\u0161 mieg\u0105 labai gerai suma\u017eina stres\u0105, aktyvuoja anti-stresin\u0119 \u2013 parasimpatin\u0119 \u2013 sistem\u0105 ir taip reik\u0161mingai pagerina miego kokyb\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spartus_vaiksciojimas_senatveje_gali_prailginti_gyvenimo_trukme\"><\/span>Spartus vaik\u0161\u010diojimas senatv\u0117je gali prailginti gyvenimo trukm\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sistemingas fizinis aktyvumas vis\u0105 gyvenim\u0105 \u2013 tai, neabejotinai, vienas i\u0161 tvir\u010diausi\u0173 ilgo ir sveiko gyvenimo garant\u0173.<\/p>\n<p>\u017dmon\u0117ms, vyresniems nei 65 metai, k\u016bno sveikatai palaikyti rekomenduojama per savait\u0119 jud\u0117ti ne ma\u017eiau kaip 300 minu\u010di\u0173, o ketvirtadal\u012f \u0161io laiko u\u017esiimti vidutinio-didelio intensyvumo veikla.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eDeja, tik labai ma\u017ea dalis senjor\u0173 geba tiek jud\u0117ti \u2013 apie 95 ir daugiau proc. niekaip negali pasiekti \u0161ios fizinio aktyvumo ribos. J\u0105 sunku pasiekti tod\u0117l, nes senjorams tai yra gana nepatogu \u2013 reikia eiti ne vidutiniu tempu, ta\u010diau greitu\u201c, \u2013 pasakoja profesorius.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Prof. A. Skurvydas akcentuoja ir tai, kad m\u016bs\u0173 l\u0105stel\u0117s yra plasti\u0161kos, tad tiems, kurie sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 pradeda propaguoti v\u0117lesniame am\u017eiuje, tikrai n\u0117ra per v\u0117lu.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eJud\u0117ti reikia vis\u0105 gyvenim\u0105. \u017dinoma, jeigu jaunyst\u0117je jud\u0117jote ma\u017eiau, o senatv\u0117je \u2013 daugiau, bet koks jud\u0117jimas vis tiek i\u0161eis \u012f naud\u0105. Tyrimai rodo, kad net jeigu fizinio aktyvumo taisykles prad\u0117site taikyti nuo 60-ies, gyvenimo trukm\u0119 galite prailginti dar apie 7-10 met\u0173. Taigi jud\u0117ti visados yra prasminga\u201c, \u2013 sako jis.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Judeti_smagiau_drauge\"><\/span>Jud\u0117ti smagiau drauge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pasak A. Skurvydo, aktyviau leisti laisvalaik\u012f ir propaguoti sveikesn\u012f gyvenimo b\u016bd\u0105 lengviau drauge su \u0161eima, draugais ar kolegomis, kasdien\u012f u\u017esi\u0117mim\u0105 fizin\u0117mis veiklomis paver\u010diant \u017eaidimu ar var\u017eybomis.<\/p>\n<p>Skatindami didesn\u012f fizin\u012f aktyvum\u0105 tvaraus judumo program\u0117l\u0117s \u201eWalk15\u201c komanda kartu su technologij\u0173 bendrove \u201eSamsung\u201c Lietuvos moksleivius ir j\u0173 mokykl\u0173 bendruomeni\u0173 narius kvie\u010dia jungtis prie \u017eingsni\u0173 i\u0161\u0161\u016bkio \u201eMokyklos eina\u201c.<\/p>\n<p>I\u0161\u0161\u016bkis, prie kurio jau prisijung\u0117 daugiau nei 40 t\u016bkstan\u010di\u0173 bendruomen\u0117s nari\u0173, skirtas atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f jud\u0117jimo svarb\u0105 fizinei bei emocinei sveikatai \u2013 jo metu daugiausiai \u017eingsni\u0173 surink\u0119 mokykl\u0173 atstovai bus apdovanoti ir specialiais prizais.<\/p>\n<p>Prisijungti prie i\u0161\u0161\u016bkio paprasta. Mokyklos bendruomen\u0117s nariams tereikia parsisi\u0173sti nemokam\u0105 \u201eWalk15\u201c program\u0117l\u0119 ir nurodyti savo atstovaujam\u0105 mokykl\u0105.<\/p>\n<p>Did\u017eiausi\u0105 \u017eingsni\u0173 vidurk\u012f baland\u017eio 27 \u2013 bir\u017eelio 15 dienomis surinkusi mokyklos bendruomen\u0117 bus paskelbta i\u0161\u0161\u016bkio nugal\u0117toja, o jos aktyviausiai \u0117jikai bus apdovanoti specialiais prizais: net 30 daugiausiai \u017eingsni\u0173 surinkusi\u0173 mokyklos atstov\u0173 atiteks i\u0161manieji laikrod\u017eiai \u201eGalaxy Watch6\u201d ir apyrank\u0117s \u201eGalaxy Fit3\u201c.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/spaudospranesimucentras.lt\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[369],"tags":[],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salies-naujienos-renginiai"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"admin\"\/>\n\t<meta name=\"google-site-verification\" content=\"ji77nXn3Nbq3qB2zX2ryMrAUoWB8-dKiEe1-MVQJ42M\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"VienaPaskola.LT - Finansai,ekonomika,technologijos\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-03T14:00:57+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-03T14:00:57+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#blogposting\",\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\\u0117, kas pad\\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\",\"headline\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\\u0117, kas pad\\u0117s ir vaikams, ir senjorams\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/miestonaujienos.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u0160ALIES NAUJIENOS\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/category\\\/salies-naujienos-renginiai\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0160ALIES NAUJIENOS\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/category\\\/salies-naujienos-renginiai\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0160ALIES NAUJIENOS\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/category\\\/salies-naujienos-renginiai\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#listItem\",\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\\u0117, kas pad\\u0117s ir vaikams, ir senjorams\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\\u0117, kas pad\\u0117s ir vaikams, ir senjorams\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/category\\\/salies-naujienos-renginiai\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0160ALIES NAUJIENOS\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#organization\",\"name\":\"VienaPaskola.LT\",\"description\":\"Finansai,ekonomika,technologijos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\",\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\\u0117, kas pad\\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\",\"description\":\"Vaik\\u0161\\u010diojimas da\\u017enai laikomas viena i\\u0161 nat\\u016braliausi\\u0173 fizinio aktyvumo form\\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \\u017eengiame pirmuosius \\u017eingsnius b\\u016bdami k\\u016bdikiai, iki senjoryst\\u0117s met\\u0173, vaik\\u0161\\u010diojimas atlieka svarb\\u0173 vaidmen\\u012f palaikant ne tik tinkam\\u0105 fizin\\u0119 b\\u016bkl\\u0119, bet ir psichikos sveikat\\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\\u0105 naud\\u0105 teikia vaik\\u0161\\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \\u2013 ikimokyklinio ir\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/\",\"name\":\"VienaPaskola.LT\",\"description\":\"Finansai,ekonomika,technologijos\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","description":"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir","canonical_url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"google-site-verification":"ji77nXn3Nbq3qB2zX2ryMrAUoWB8-dKiEe1-MVQJ42M","miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#blogposting","name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","headline":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams","author":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#articleImage"},"datePublished":"2024-10-03T14:00:57+00:00","dateModified":"2024-10-03T14:00:57+00:00","inLanguage":"lt-LT","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#webpage"},"articleSection":"\u0160ALIES NAUJIENOS"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vienapaskola.lt","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/#listItem","name":"\u0160ALIES NAUJIENOS"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/#listItem","position":2,"name":"\u0160ALIES NAUJIENOS","item":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#listItem","name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#listItem","position":3,"name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/#listItem","name":"\u0160ALIES NAUJIENOS"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#organization","name":"VienaPaskola.LT","description":"Finansai,ekonomika,technologijos","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#webpage","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","description":"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir","inLanguage":"lt-LT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2024-10-03T14:00:57+00:00","dateModified":"2024-10-03T14:00:57+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#website","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/","name":"VienaPaskola.LT","description":"Finansai,ekonomika,technologijos","inLanguage":"lt-LT","publisher":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#organization"}}]},"og:locale":"lt_LT","og:site_name":"VienaPaskola.LT - Finansai,ekonomika,technologijos","og:type":"article","og:title":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","og:description":"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir","og:url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","article:published_time":"2024-10-03T14:00:57+00:00","article:modified_time":"2024-10-03T14:00:57+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","twitter:description":"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"199","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2024-12-20 14:23:20","updated":"2025-06-03 21:53:41","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/\" title=\"\u0160ALIES NAUJIENOS\">\u0160ALIES NAUJIENOS<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tVargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/vienapaskola.lt"},{"label":"\u0160ALIES NAUJIENOS","link":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/category\/salies-naujienos-renginiai\/"},{"label":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams","link":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/"}],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VienaPaskola.LT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-03T14:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b\"},\"headline\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams\",\"datePublished\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\"},\"wordCount\":993,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/miestonaujienos.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0160ALIES NAUJIENOS\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\",\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/miestonaujienos.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-03T14:00:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/miestonaujienos.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/miestonaujienos.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/03\\\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/\",\"name\":\"VienaPaskola.LT\",\"description\":\"Finansai,ekonomika,technologijos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/vienapaskola.lt\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","og_description":"Vaik\u0161\u010diojimas da\u017enai laikomas viena i\u0161 nat\u016braliausi\u0173 fizinio aktyvumo form\u0173, ir ne veltui. Nuo tada, kai \u017eengiame pirmuosius \u017eingsnius b\u016bdami k\u016bdikiai, iki senjoryst\u0117s met\u0173, vaik\u0161\u010diojimas atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant ne tik tinkam\u0105 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir psichikos sveikat\u0105. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, koki\u0105 naud\u0105 teikia vaik\u0161\u010diojimas skirtinguose gyvenimo etapuose \u2013 ikimokyklinio ir [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","og_site_name":"VienaPaskola.LT","article_published_time":"2024-10-03T14:00:57+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#\/schema\/person\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b"},"headline":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams","datePublished":"2024-10-03T14:00:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/"},"wordCount":993,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg","articleSection":["\u0160ALIES NAUJIENOS"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/","name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams - VienaPaskola.LT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg","datePublished":"2024-10-03T14:00:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#\/schema\/person\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#primaryimage","url":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg","contentUrl":"https:\/\/miestonaujienos.lt\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/pranesimu-spaudai-platinimas.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/2024\/10\/03\/vargina-nerimas-stresas-nuovargis-profesorius-a-skurvydas-atskleide-kas-pades-ir-vaikams-ir-senjorams\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vienapaskola.lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas atskleid\u0117, kas pad\u0117s ir vaikams, ir senjorams"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#website","url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/","name":"VienaPaskola.LT","description":"Finansai,ekonomika,technologijos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vienapaskola.lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vienapaskola.lt\/#\/schema\/person\/fd1e0e3a6f51f419b26be8373355ab9b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f37349f777250847d2fca2ada474f5a6aadffa79d5284e8ad354a5c410a691ec?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/vienapaskola.lt"],"url":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vienapaskola.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}